La domanda "come aumentare la potenza" si pone ogni uomo. Presentiamo alla vostra attenzione un elenco di prodotti che aiuteranno a rafforzare il potere maschile.
Prodotti per aumentare la potenza maschile
- Pinoli.I pinoli sono un'ottima fonte di zinco, un oligoelemento essenziale per l'uomo. Più della metà di tutto lo zinco nel corpo di un uomo è nei testicoli. Lo zinco è coinvolto nella sintesi dell'ormone maschile testosterone, lo zinco migliora la spermatogenesi. Inoltre, lo zinco inibisce lo sviluppo dell'adenoma prostatico. Tuttavia, durante l'eiaculazione, un uomo perde una parte significativa di zinco, che, senza un'adeguata ricostituzione, può portare alla sua carenza. Quindi, con la mancanza di questo oligoelemento, l'attività sessuale soffre, la libido e l'erezione sono disturbate.
- Ostriche.Anche un'ottima fonte di zinco. Attiro la vostra attenzione sul fatto che le ostriche crude più fresche sono le più utili. Sì, non consiglio di inserirli nella tua dieta quotidiana, ma a volte puoi provare, poiché il principio della diversità nel paniere alimentare rimane invariato.
- Avocado.Questi frutti sono ricchi di acidi grassi essenziali: monoinsaturi e polinsaturi. Questi acidi grassi sono coinvolti nella sintesi dell'ormone sessuale maschile testosterone. Inoltre, gli acidi grassi sono necessari per ogni cellula del nostro corpo.
- Lenticchie.Le lenticchie non sono solo una fonte di carboidrati lenti che forniscono energia per diverse ore, proteine vegetali e fibre alimentari, ma anche vitamine del gruppo B, essenziali per la crescita muscolare. Questo prodotto, tra l'altro, è il mio preferito ed è uno dei principali quando si compila un programma nutrizionale per gli uomini.
- Tonno. Il tonno è molto ricco di selenio. Questo microelemento è contenuto nel corpo umano in una quantità insignificante, solo lo 0, 00002%, e il fabbisogno giornaliero non è superiore a 0, 00001 g (1 μg) e allo stesso tempo ha un valore estremamente elevato per la salute dell'uomo. Quindi più del 50% del selenio totale nel corpo è nei testicoli e nei tubuli seminiferi. Fa parte dello sperma, ne migliora la qualità e la produzione, il selenio aumenta anche la libido e aumenta la potenza. Mi affretto a notare che non dovresti esagerare con integratori alimentari contenenti selenio, poiché una dose superiore a 800 mcg può portare ad avvelenamento.
- Melograno. I semi di melograno sono un potente afrodisiaco naturale grazie alla loro capacità di aumentare i livelli di testosterone. Inoltre, il melograno migliora il flusso sanguigno ai genitali. Il melograno contiene anche un intero arsenale di vitamine. Tra questi ci sono le vitamine B1, B2, B5, B6, B9, vitamina A, C, E.
- Rapa. Un'ottima fonte di fibra alimentare che migliora la motilità intestinale, agisce come assorbente, pulendo l'intestino da tutte le tossine e funge anche da alimento per la microflora intestinale benefica. I batteri latto- e bifido, nutrendosi di fibre, sintetizzano le vitamine del gruppo B, che svolgono un ruolo importante nell'anabolismo muscolare.
- Sedano. Il sedano contiene androsterone. Questo è uno dei feromoni maschili più potenti. In effetti, l'androsterone è un prodotto del metabolismo del testosterone. È noto che i feromoni svolgono un ruolo cruciale nell'eccitazione sessuale femminile. Per questo motivo, consumare abbastanza sedano crudo può aumentare la produzione naturale di questo feromone, rendendo un uomo più attraente per il sesso opposto.
- Aglio. L'aglio contiene allicina, una sostanza che aumenta il flusso sanguigno ai genitali. A proposito, per un effetto reale, l'aglio deve essere incluso nella tua dieta quotidiana. Questa tecnica non funziona durante la notte, quindi non dovresti consumare l'aglio subito prima del rapporto sessuale. L'aglio è anche un ottimo antiossidante, contiene sostanze che prevengono gli effetti dannosi dei radicali liberi, e quindi rallentano il processo di invecchiamento. Certo, le proprietà benefiche dell'aglio non finiscono qui e se ne può parlare a lungo.
- Uova. Un uovo è un prodotto proteico che contiene quasi tutti gli aminoacidi necessari per il corpo, i mattoni stessi di cui è costruito il nostro corpo. Le uova contengono anche vitamine del gruppo B, tra cui B2, B6, B12, anche vitamine A, E, K e gli oligoelementi più importanti per la salute dell'uomo: zinco e selenio.