Spesso gli uomini prendono alcune misure per curare la disfunzione erettile solo quando è troppo tardi. Non è meglio fare prevenzione il prima possibile, per non torturare te stesso, il tuo partner in seguito, spendere soldi per bravi andrologi o addirittura andare sotto i ferri del chirurgo? C'è un modo più semplice: la prevenzione dell'impotenza. Uno dei metodi è l'uso delle noci per la potenza. Si è scoperto che questo è quasi il primo prodotto importante per qualsiasi uomo.
Quali noci sono esattamente buone per la potenza?
Puoi nominare almeno due tipi di noci? La maggior parte delle persone penserà alle noci o alle nocciole, che sono le più popolari. Tuttavia, il prodotto che avvantaggia la potenza è rappresentato da una varietà molto maggiore. Ci sono almeno 10 risposte alla domanda su quali noci aumentano la potenza.
noce
Di tutti i tipi, la noce è la più utile per la potenza. Per coincidenza, è il più facile da trovare. Nelle regioni meridionali, gli alberi crescono abbastanza bene: puoi coltivarli nel cortile, come le nocciole. Se ciò non è possibile, puoi sempre acquistare.
Gli uomini in sovrappeso dovrebbero usare le noci con cautela, poiché 100 g di noccioli contengono circa 650 kcal. Circa il 16% delle calorie proviene da proteine vegetali, un altro 10% è dato da carboidrati complessi, fibre. Le noci contengono beta-carotene, vitamine E, C, gruppo B. Tra i minerali, sono stati particolarmente notati zinco, calcio, magnesio, potassio e ferro.
brasiliano
La noce del Brasile più grande del mondo, delle dimensioni di una piccola arancia, contiene 659 kcal per 100 g di prodotto, quasi il 70% di grassi, il 15% di proteine, appena il 5% di carboidrati. I benefici per la potenza sono dovuti al contenuto di vitamina E, phytoncides, selenio. Queste sostanze stimolano la produzione naturale di testosterone, migliorano la potenza, sopprimono l'orgasmo prematuro.
australiano
Le piccole noci australiane contengono oli essenziali, acido nicotinico, vitamine B6 e grassi sani, che rappresentano fino al 60% di tutte le sostanze. Il contenuto calorico supera le 700 kcal per 100 g, quindi gli uomini con tendenza al sovrappeso dovrebbero usare le noci con cautela. Oltre a migliorare la potenza, la noce aiuta contro la depressione e una serie di malattie cardiovascolari.
Anacardi
Ci sono circa 650 kcal per 100 g di anacardi. Le noci sono ricche di proteine: rappresentano circa il 26% delle calorie, gli acidi grassi occupano il 54%, i carboidrati solo il 13%. L'anacardio contiene provitamina A, vitamine C, E, gruppo B, che sono responsabili del mantenimento del normale funzionamento del sistema riproduttivo maschile, migliorando la potenza. La norma giornaliera non supera i 30 g.
Pecan
Una delle noci più caloriche in 100 g di cui ci sono quasi 700 kcal. Ha un retrogusto dolciastro, è un parente della noce, ma del Nord America. La concentrazione di grassi sani raggiunge il 72%, i carboidrati sono al minimo - non più del 5% e c'è anche poca proteina - 10%. Le noci pecan sono ricche di vitamine del gruppo B, provitamina A e contengono anche arginina.
Nocciola
Esternamente, le nocciole sembrano essere meno caloriche rispetto ad altre noci, ma non è così. 100 g di prodotto contengono 679 kcal. Il 25% proviene da proteine vegetali, il 15% da carboidrati e circa il 60% da grassi. Le nocciole sono ricche di vitamine E, D, K, C e del gruppo B, oltre alla provitamina A. C'è molto selenio, nichel, zinco, cromo, che aumentano la potenza. Assunzione giornaliera - fino a 50 g.
Cedro
I pinoli sono ricchi di calorie (circa 670 kcal per 100 g), contengono il 68% di acidi grassi polinsaturi utili per l'organismo, il 14% di carboidrati, una quantità simile di proteine vegetali. Un insieme di vitamine è rappresentato dal gruppo B, vitamine K, C, E, provitamina A. Tutte sono coinvolte nella sintesi del testosterone, quindi i loro benefici per la salute dell'uomo sono semplicemente innegabili.
pistacchi
Si distinguono per un alto contenuto di arginina - aminoacidi coinvolti nella sintesi dell'ossido nitrico. Questa sostanza dilata i vasi sanguigni durante l'eccitazione sessuale, che stimola la potenza. 100 g di pistacchi contengono 560 kcal, il 20% di proteine, il 45% di acidi grassi, circa il 28% di carboidrati. È disponibile un set completo di vitamine per la potenza, come nelle nocciole. La norma per un giorno è di 30 g.
Mandorla
Come i pistacchi, le mandorle contengono arginina. Ci sono 579 kcal per 100 g, in termini di quantità di proteine questo è uno dei campioni tra tutte le specie - oltre il 30%. Anche gli acidi grassi sono sufficienti - 60%. Non ci sono praticamente carboidrati, circa il 10%, quasi tutti sono fibre. Ci sono le vitamine E, C, del gruppo B, oltre a un insieme di micro e macro elementi utili per la potenza. La norma giornaliera è di 50 g.
Moscato
Un efficace afrodisiaco naturale, considerato da molti delle spezie per via del gusto piccante e piccante unito ad un aroma peculiare. Il contenuto calorico è uno dei più bassi: solo 525 kcal per 100 g di prodotto. Di questi, il 35% sono acidi grassi, il 10% sono olii essenziali, un altro 25% è destinato ai carboidrati e il resto è diviso tra loro per fibre, proteine vegetali.
Come aumentare i benefici delle noci?
Di per sé, le noci per la potenza negli uomini sono efficaci, ma i loro benefici possono essere portati a un livello superiore se vengono mangiate non solo così, ma come parte di piatti particolari. Non aver paura: è facile da cucinare.
Ricette con la noce moscata
Soprattutto, il componente viene assorbito in una forma grattugiata, ma è meglio rifiutarsi di acquistare una miscela già pronta, invece, macinarla da soli. La polvere può essere utilizzata in tali ricette per la potenza:
- Scaldare un bicchiere di latte appena al di sopra della temperatura ambiente, quindi aggiungere 1/4 della polvere di noce moscata. Mescolare accuratamente, utilizzare la miscela prima di coricarsi per migliorare la potenza.
- Mescolare mezzo cucchiaino di zenzero, la stessa quantità di polvere di noce moscata. Impastare il composto in 250 ml di kefir. Dividere in due parti, bere una al mattino, la seconda prima di coricarsi.
- Macina due noci, aggiungi la polvere risultante a 500 ml di acqua. Portare ad ebollizione questa soluzione, quindi lasciar raffreddare per 60 minuti. Bevilo durante il giorno.
Le ricette con la noce moscata funzionano meglio prima di coricarsi in quanto possono aiutare con l'insonnia. L'uso regolare migliora significativamente la potenza, funziona come prevenzione delle disfunzioni.
Ricette con le noci
Come nel caso della noce moscata, anche le noci si comportano meglio in forma schiacciata o schiacciata grazie alla migliore digeribilità all'interno dell'intestino. Ricette utili per la potenza:
- Macinare 100 g di gherigli di noci in un frullatore e versare tre cucchiai di miele. È meglio usare il gelsomino, ma se questo non è disponibile, andrà bene qualsiasi, grano saraceno o floreale. Cospargere la miscela finita con il succo di limone, quindi consumare.
- Versare in una manciata 15 gherigli di noci, 50 g di radice di zenzero precedentemente sbucciata. Mettere il tutto in un frullatore o in un tritacarne, tritare bene. Spremere il succo di limone in questa miscela, quindi versare il miele liquido. Mescola, mangia: è un delizioso dessert.
- Mettere 5-7 gherigli di noci in una ciotola del frullatore, aggiungere una banana con un bicchiere di yogurt naturale. Iniziare a mescolare, attendere che il contenuto della ciotola si trasformi in un composto omogeneo. Versare in un bicchiere, consumare subito, preferibilmente dopo la lievitazione.
In combinazione con il miele, non solo le noci sono utili, ma qualsiasi altra. Il prodotto dolce di per sé ha un effetto positivo sulla potenza, grazie al quale integra bene le proprietà delle noci.
Tinture alcoliche
Le tinture alcoliche a base di piante medicinali si sono affermate da tempo. Tuttavia, in modo simile, puoi creare pozioni di noci che hanno l'effetto desiderato sulla potenza maschile. Ci sono molte ricette diverse, ma non così tante collaudate:
- Dopo la prossima sessione di mangiare le noci, raccogli 30 partizioni da esse, versale in un barattolo di vetro. Versare 100 ml di normale vodka, sigillare ermeticamente, lasciare in un luogo buio per 7 giorni. Quando arriva il momento, bevi 20-40 gocce prima di cena.
- Mescolare 150 g di zenzero grattugiato, la stessa quantità di polvere di noce moscata, quindi aggiungere a questo composto 500 g di semi di anice. Versare tutto questo con 800 ml di alcol, lasciare in infusione per una settimana. Quando è pronto, bevi il farmaco tre volte al giorno, 50 ml.
- Versare 3 litri di vodka in un contenitore, aggiungere 200 g di pinoli direttamente nel guscio. Metti questa soluzione in un luogo buio e fresco, lascia fermentare per 30 giorni. Non appena la tintura è pronta, filtrare, bere un corso settimanale la sera, 50 g ciascuno.
Le tinture sono buone, ma ricorda che non dovresti abusare di alcol, specialmente quando ci sono problemi con la potenza. Usa queste ricette con cautela, non dimenticare mai la misura.
Miscele di noci salutari
Le noci per la potenza possono essere consumate non solo così, ma mescolate tra loro. È ancora meglio, perché ogni modulo contiene alcuni componenti che sono assenti negli altri, o ce ne sono pochi. Questo inconveniente va eliminato mescolando 4-5 tipi diversi di noci e versando lo yogurt. Per dare più benefici al composto, aggiungere 4-5 fette di zenzero, qualche goccia di succo di limone.
Puoi improvvisare inventando le tue interessanti e gustose combinazioni di noci sia tra loro che con altri prodotti. In questo caso, puoi arrenderti completamente alla tua immaginazione.
Quali sono le sfumature da capire?
È importante sapere quali noci sono buone per gli uomini per potenza, ma chi capisce come usare correttamente questo prodotto non ha meno potenza. Non sembra niente di complicato: lo prendi e lo mangi, ma anche in questo caso ci sono alcune sfumature. Considerali per ottenere l'effetto atteso:
- le noci sono un prodotto ipercalorico, quindi non consumarne più di 35-50 grammi durante il giorno;
- se possibile, alternare tipi di frutta a guscio per ottenere uno spettro di nutrienti;
- una singola dose non darà potenza di ferro, dovrebbe essere usata regolarmente;
- prima dell'uso assicurarsi di non avere una reazione allergica al prodotto;
- prestare attenzione alla data di scadenza - di solito non supera i 6-12 mesi.
Per evitare uno squilibrio di aminoacidi, non mescolare le noci con i pasticcini, aggiungerle ai piatti di cereali o al muesli. Se mangiare è così noioso, usa le ricette sopra o aggiungilo a latte acido, piatti di carne o dessert. Otterrai molti più vantaggi in questo modo.
Cos'altro c'è per la potenza?
Per la potenza maschile, le noci non sono l'unico prodotto che stimola l'erezione. Ci sono altri alimenti, il cui uso sarà la prevenzione dell'impotenza maschile:
- pesce grasso. Salmone, aringa, trota e tonno sono particolarmente utili per la potenza. Il pesce è importante per il cuore, i vasi sanguigni, i componenti inclusi nella composizione fermano i processi infiammatori.
- Latticini. Contengono proteine, vitamine, minerali che sono coinvolti nella produzione del proprio testosterone. Le proteine stesse sono importanti per qualsiasi uomo.
- Melograno. I semi di frutta sono uno stimolante naturale della potenza. Oltre alle sue proprietà afrodisiache, è utile in quanto protegge la ghiandola prostatica e previene il rischio di cancro.
- Fiocchi d'avena. Il porridge di farina d'avena al mattino saturerà il corpo con un'intera galassia di sostanze utili. Si tratta di proteine vegetali, selenio, vitamina B1, manganese, fibre, triptofano.
- Pomodori. Le verdure preparate con esse sono fonte di licopene, un antiossidante che influisce positivamente sulla concentrazione di spermatozoi nel seme.
- Banane. Contengono molto potassio e magnesio, che sono responsabili della regolazione del funzionamento del sistema nervoso. Le banane contengono anche molta vitamina B6, che rafforza il sistema immunitario.
Inoltre, vale la pena arricchire la dieta con verdure a foglia verde, spinaci, verdure rosse e gialle, oltre a spezie come cannella, zenzero e peperoncino. Prestare particolare attenzione ai prodotti con zinco: la sostanza stimola la produzione naturale di testosterone.
Indipendentemente dall'età e dal successo con le donne, rivedi la tua dieta. Escludere da esso cibi grassi, fritti e veloci con carboidrati. Sostituiscilo con i prodotti dell'elenco sopra e non dimenticare le noci. Ricorda che la prevenzione è la cosa migliore che puoi fare per la tua salute. Sapere quali noci sono le migliori per la potenza può farti un grande favore.