Stanchezza, cattivo umore, donna passiva: nell'impotenza sessuale, gli uomini sono in grado di incolpare chiunque e qualsiasi cosa, ma non se stessi. Ma la ragione della ridotta potenza risiede nello stile di vita della metà forte dell'umanità, nella malnutrizione, negli sport irregolari. Qualcuno ha bisogno di sottoporsi a un trattamento serio per ripristinare le proprie forze, altri hanno solo bisogno di volare in paesi caldi, assorbire la sabbia calda, mangiare frutti di mare ed erbe esotiche. Per migliorare la fertilità e mantenere il corpo in buona forma, è necessario includere una serie di prodotti nella dieta quotidiana.
Prodotti per aumentare la potenza negli uomini
Vale la pena iniziare con il miele, occupa la prima riga dell'elenco. Tutti i rappresentanti della forte metà dell'umanità, indipendentemente dall'età, dovrebbero aggiungere un cucchiaio di dolcificante naturale al tè, al porridge, a un bicchiere di acqua tiepida con limone. La forza del prodotto risiede nel contenuto di una grande quantità di vitamine, minerali, oligoelementi. Se usi regolarmente il miele, il tono dei vasi, compresa la piccola pelvi, aumenterà, la funzione riproduttiva aumenterà e l'erezione durerà.
Il secondo posto della lista è occupato dalla frutta secca: noci, mandorle, nocciole, anacardi, pistacchi. Le noci contengono grassi polinsaturi, che migliorano la qualità dello sperma e non influiscono sull'aumento di peso. L'arginina in essi contenuta e altre sostanze biologicamente attive migliorano la circolazione sanguigna in modo naturale. Se fai una miscela di noci e miele, puoi ottenere un ottimo afrodisiaco.
I frutti di mare possono aumentare il desiderio sessuale negli uomini e nelle donne. Calamari, ostriche, gamberetti, cozze contengono una grande quantità di proteine, carboidrati, oligoelementi, vitamine del gruppo B, che sono necessarie per mantenere i processi metabolici nel corpo. In particolare le ostriche aumentano la produzione di testosterone, attivano la spermatogenesi, la qualità e la quantità degli spermatozoi. Mangiare pesce di mare aumenta il contenuto di acidi grassi polinsaturi nel corpo e serve come prevenzione dell'aterosclerosi. Gli acidi aumentano l'elasticità dei vasi sanguigni e li rafforzano, aumentano la microcircolazione sanguigna nell'area pelvica, che porta a un'erezione stabile. Per mangiare molti piatti preparati dagli abitanti del mare profondo, puoi andare sulla costa del mare.
Gli aminoacidi, ferro e fosforo contenuti nelle uova di quaglia migliorano il funzionamento del sistema riproduttivo. Il consumo regolare di uova strapazzate a colazione aumenta la circolazione sanguigna nei genitali e porta a erezioni di lunga durata e orgasmi frequenti. Mangiare uova di gallina ha effetti simili alle "controparti variegate". Le uova strapazzate e le cipolle sono particolarmente ben combinate.
Non c'è da stupirsi che la carne sia considerata un prodotto veramente maschile. Il cibo ad alta energia, ricco di oligoelementi, migliora i processi ossidativi nelle cellule, aiutando a mantenere l'eccitabilità delle terminazioni nervose. Quando scegli la carne, dovresti concentrarti su manzo, agnello, carne di cavallo, tacchino, coniglio, pollo. È meglio non friggere i piatti, ma stufare o cuocere a vapore, preservando tutte le sostanze utili. Non abusare e mangiare un gran numero di piatti di carne, l'effetto sarà il contrario: il corpo dovrà buttare tutte le sue forze nella digestione di un prodotto pesante.
L'ingrediente principale di una dieta sana sono le verdure. Prezzemolo, spinaci, sedano, coriandolo, basilico sono pieni di vitamine del gruppo B, PP, macroelementi, che insieme aumentano il tono del corpo, migliorano il funzionamento delle ghiandole surrenali, che sono responsabili della produzione degli ormoni sessuali maschili. A causa del contenuto di aminoacidi, vengono sintetizzate le proteine, che aiutano a rafforzare i muscoli, nonché le pareti del cuore e dei vasi sanguigni.
Se segui uno stile di vita sano, rinunci a cibi dannosi e fast food, presti la dovuta attenzione al sonno, i problemi con la potenza possono essere posticipati per molti anni.